¿Que es y como funciona?
La terapia individual nos permite manejar problemas y dificultades de salud mental. Así, existen muchos formatos en los cuales podemos llevarla. Esta puede ser individual, de pareja o grupal. Hoy te contamos sobre la terapia individual
La terapia individual es una herramienta valiosa para comprender y resolver conflictos emocionales y desórdenes de comportamiento. Su objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas, ayudándolas a tomar decisiones asertivas y desarrollar inteligencia emocional.
La terapia individual tiene como objetivo principal recobrar la libertad interior, promover el crecimiento personal y aumentar el bienestar. Además, busca permitir que las personas trabajen en aspectos insatisfactorios de sus vidas, descubriendo sus posibilidades y potencialidades para lograr la felicidad.
Es importante considerar la terapia individual cuando:
Si tus seres queridos sugieren buscar ayuda o te sientes atrapado en una situación, la terapia individual puede ser beneficiosa.
La terapia individual te ayuda a comprender tus bloqueos y barreras emocionales, así como a abordar tus problemas de manera efectiva. A través de un plan personalizado, puedes reducir síntomas y malestar, recuperar la calma y adquirir herramientas para el crecimiento emocional y personal, mejorando tu calidad de vida.
En las primeras sesiones, se trabaja para entender tus desafíos y trazar un plan para alcanzar tus objetivos. El enfoque inicial es reducir los síntomas y el malestar, brindándote la tranquilidad necesaria para avanzar en tu proceso de crecimiento personal.
FAQs
La terapia psicológica en línea te brinda la misma atención profesional que recibirías en un consultorio, pero de manera remota. Esto significa que puedes acceder a sesiones de terapia desde la comodidad de tu hogar o cualquier lugar donde te sientas cómodo.
A diferencia de la terapia en persona, la terapia en línea te permite realizar sesiones desde cualquier ubicación, evitando la necesidad de desplazamientos. Utilizamos video llamadas para la interacción terapeuta-paciente, lo que permite observar el lenguaje no verbal. También ofrecemos la opción de terapia por llamada telefónica en caso de que no se disponga de medios para video llamadas.
La terapia en línea es especialmente útil en situaciones excepcionales donde no es recomendable salir de casa, cuando vives en otro país y deseas ser tratado en tu lengua materna, o cuando limitaciones de tiempo o de salud física hacen que sea difícil asistir a sesiones presenciales. También es una opción para aquellos que prefieren la comodidad de las sesiones remotas.
La terapia en línea ha demostrado ser igual de efectiva que la terapia en persona en numerosos estudios. La clave está en la calidad de la atención y la relación terapéutica. Nuestra metodología se centra en escucharte, acompañarte y brindarte un espacio confidencial para explorar tus preocupaciones y buscar soluciones.
Necesitarás un dispositivo con conexión a Internet estable, cámara web y micrófono. Puedes utilizar programas como Jitsi, Skype o Zoom. Además, es importante contar con un lugar tranquilo y sin interrupciones para concentrarte durante las sesiones terapéuticas.
La terapia en línea ofrece comodidad, flexibilidad en horarios, acceso a terapeutas en tu lengua materna, y la posibilidad de recibir apoyo sin desplazamientos. Prioriza tu bienestar mental desde cualquier ubicación y experimenta la escucha y el acompañamiento personalizado que marcan la diferencia en tu salud mental.
Nuestra misión es brindarte una alternativa válida y eficaz para mejorar tu calidad de vida. ¡Comienza tu viaje hacia el bienestar hoy mismo!
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